本书以清新的笔触向读者传授一种如何享受当下，活出完美自己的思想。书中从八个角度去阐释，只有认清当下的自己，做一个内心强大、勇敢的自己，才能将真实的自己诠释出来，才能除掉心灵的尘埃，远离一切浮躁，让内心回归平静。

一个人就是一本书，读别人容易，读自己难。读别人，可以有各种各样的读法，可以从不同的角度去审视，可读自己却不行，这就好比照镜子一样，不管你如何在镜前摆弄表情，变换姿势，也无法看到一个整体而全面的自己。于是，我们变得越来越不喜欢现在的自己，我们开始迷茫，开始逃避，开始悲观厌世，开始抱怨这个世界是不是亏欠了我们什么。这样的日子是一种煎熬，这样的人生是一种罪过。这个世界多数人想着如何改变世界，却鲜有人勇于直面自己、改变自己。一个心智成熟的人，不会贸然急着去改变世界，因为他知道，最需要改变的是自己;他更不会漫无边际地等待别人来拯救他，因为他知道能够拯救自己的仍然是自己。记住：别让未来的你，讨厌现在的自己!做一个未来自己会喜欢的当下自我，才能聆听心底深处的声音，才能将一个真实的你诠释出来，才能除掉心灵的尘埃，远离一切浮躁，让内心回归平静，从而实现生命的跨越与升华，完美地“度”自己。