活出全新的自己

活出全新的自己简介

华语世界深具影响力身心灵作家张德芬身心灵三部曲之深度疗愈篇

《遇见未知的自己》唤醒了未知的你,本书帮你找回内在力量,疗愈好自己

在书中,作者运用一个特别的成长模式,让你可以随书中人物的遭遇和历程,逐步展开自己的成长:

第一个阶段是唤醒沉睡中的自己,学会自我回观;

第二个阶段是疗愈旧时的创伤,学会整合、安抚各种能量,勇敢面对人生的各种难题;

第三个阶段是创造,也就是找出“你”是谁,同时找回自己的内在力量。

找回内心全新自我的生命课程,带你踏上爱和喜悦的心灵之旅!

活出全新的自己 名言/名句/语录

观察自己有一点要注意的就是,千万不要批判自己,或是为自己的情绪辩护,甚至为自己的行为自圆其说。 每一个人心里都有这两种声音:内在的眼里父母和内在的反抗小孩。 -每个人的心里都有一匹恶狼,和一匹好狼,最后哪一匹狼会存活下来呢? -恶狼! -不,是你喂养的那匹狼,它会存活下来。 所以,要记住去喂养你内在的那个有爱成人的声音,认出它来,把它的音量调大。 有爱成人的声音有几个特质。首先,他不批判你;其次,他不会制造二元对立,例如赞成你的作为或不赞同你的想法。他只是如实地关照,然后用极其慈爱、充满同理心的方式与你沟通。 三岁以前的面貌,是你双亲给的;三十岁以后的面貌,就是自己要负责了。 地球人前半生的命运是命中注定的,后半年的遭遇则是自己的信念、行为、性格等早就出来的。当然,在你的前半生中,会因为自己基因中的种种不同因素,而塑造出你个人不同的价值观及行为反应,继而影响你的后半生。 是的,你可以说你的命运早已经被决定了,被你天生的气质、习性,还有前半生的遭遇绑住了、捆死了!但是这是弱者的说法!只要你从昏睡中觉醒,改变你自动导航机器中的程式,你就能创造不一样的人生! “我是不受时空限制的灵体,我是最高宇宙的一部分,我拥有最高的力量,这一切都在我的手中。”进行这个步骤时,试著再把刚才让你不舒服的情境带进来,看看你是否可以处之泰然。如果还是不行,就要重复以上的步骤,让这个不舒服的感受融入你的最高力量之中。 这个世界中,你所看见的人事物,都是你内在的一种反射。只要你自己内心改变了,外在就会随之改变。
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