87 ℃
问题在于你的方法，你总是在浪最大的地方站直，努力保持平衡。若是你潜到浪底下，海浪就会从你头上越过，你就会从另一边浮上。最后，你就可以在那儿开心地随着海浪上上下下。你要随波逐流，而不是对抗汹涌的大浪，这跟面对恐惧情况的道理是一样的。面对恐惧情况来临时，与其绷紧神经想要坚持不被打倒，倒不如潜进去面对，和恐惧一起打滚，不要挣扎对抗它们。一开始很困难，但你进去后，要乘着浪上上下下就容易得多了。
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原作者：诺艾儿·汉考克
诺艾儿·汉考克 Noelle Hancock诺艾儿·汉考克曾担任《纽约观察者报》写手、《美国周刊》娱乐版部落格创始人，也曾协助成立流行杂志「PageSix」的网站，作品并刊载於《纽约邮报》、《滚石杂志》、《GQ》、《柯梦波丹》，以及流行音乐杂志《Blender》等报章杂志上。她在美国德州的休士顿出生长大，毕业於耶鲁大学，现在和她的两只鹦鹉老天、斯图亚定居於纽... (更多)
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