自觉和领悟之路

自觉和领悟之路简介

森田正马博士所使用的方法,不仅可以治疗神经症,而且在指导人生方面有非常大的效果,并已得到日本国内外学者的公认。

本书包括:这样来治疗社交恐怖;摆脱束缚的方法;失眠症轻易能治愈;正确的修养和正确的信仰;恰当地处理感情的方法;调和适应的生活;仓田百二的体验等。

自觉和领悟之路 名言/名句/语录

早川:一般的医生都说,担心往往会加重病情,是真的吗 森田博士:那与寒冷、痛苦会加重病情的道理一样。在冷的时候会感到寒冷,在痛苦的时候会感到痛苦,是同样的道理,所以,患病时出现担心是理所当然的。万一在大热天时会感到寒冷,那就是热病或有其他原因了。如果在患病时一点也不出现担心,大概就是精神病或意志薄弱性的变态,或某种其他原因之故。患病时只有感到担心,才能够去寻找适当的治疗。如果不出现担心的话,就会像婴儿那样不愿服苦药,或者像意志薄弱者那样不能接受森田式的体验疗法。 公时的刚勇,也是由于他自己亲身体验养成的,即不抗拒胆怯、不否定胆怯,把胆怯作为人的正常心理而去接受,不因胆怯而逃避,反复战胜恐惧,习惯于胆怯而养成刚勇的。 在了小起的人面前,为什么会不安 让我们思考一下这是什么原因。上司或了不起的人都是能给自己谋利益和带来幸福的人,遭到这些人嫌恶的话,应该带来的幸福也会失之交臂,或者可能夺走已有的自身幸福,这种担心就生发出恐惧。对方会带来幸福,由此产生了尊敬心理;担心被夺走幸福,引发了畏惧情绪。 哪怕不是了不起的人,对自己倾心的异性,亦会顾虑遭到对方轻视,怕得不到企盼的钟情而羞愧不安。另一方面,对下级或一般的异性,因没有与之切身的利害关系,就不需要恐惧和害羞,所以当自身满足于现在的地位和生活条件,无求于他人、不羡慕什么时,这个人就没有感到畏惧的对象了,也没有羞耻感了。 例如,早上经常睡过了头,或闲来无事起床后又卧床再睡的时候,考试复习的时候,或在流感及产后不久勉强干了某种重活的时候,都会出现头重或头痛感等。正常人对于这些情况丝毫不予介意,忽略不计地任其自生自灭,连前前后后的情况也未曾入心。但是,神经质患者对此却非常倾心注意,甚至感觉痛苦,担心是病。因此,越来越好像觉察到有许多异样的感觉。而且连一些细微末节也体察得十分清楚。这样越是集中注意、越是就越发敏锐,感觉越是强化、越是敏锐,注意力就越发集中指向这些方面,这种交替发展、互相促进的过程,我将它命名为精神交互作用。并试行以它来说明神经质的发展。
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