心的重建

心的重建简介

《心的重建》是世界心理治疗专家、全球心灵导师露易丝·海的新作。她的经典作品《生命的重建》全球销量3000万,翻译成29种语言。而《心的重建》这本书中,露易丝·海主要想指导读者在经历失去时如何疗愈自己,让自己积极地生活。每个人都会经历很多失去,包括失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世等,《心的重建》通过分享真实精彩的生命故事教给大家正面自我肯定的力量和新的思维方式。

心的重建 名言/名句/语录

即使你在一件具体的事里找不到自己要负责的那部分,也许放宽眼界,你就会发现一些事实,原来为了让你进步和成长,你的灵魂让你经历了这么多事情。 但是很多人深信,如果他们改变自己的行为,他们或许就不会死。关键不是说我们饮食规律、多锻炼,或者做出健康的选择,就能免于一死;而是无论如何,我们终会死。但是我们为了努力地活着,就该好好吃饭、定期锻炼、做健康的选择,因为这是我们在以有益的方式对待自己的身体。如果有人反驳,我们可能会说:“你应该这样做,因为它们对你的身体有益。”它们可能会延长你的生命,但是不要是因为你希望逃避死亡,而按照如上所说那样做。提醒自己,你需要尊重你的健康,但不要因为生了任何病而责备自己。你要做的是找到生病的原因,实际有效地关心一下自己的病情 除了分手、离婚以及死亡外,还有很多其他类型的失去,但不是所有类型的失去我们都能感受到其存在,有些失去我们能感受到其存在,并且可以很容易辨识出来,比如流产或者失业;而有些失去却没那么容易辨识出来,比如工作不理想、配偶不完美甚至身材不完美。我们固然要为我们的失去而伤痛,但是有时候,我们还要为那些一直没有实现的事或者不可能实现的事而伤痛 重复消极的想法会让你陷入不尊重你所爱之人或者不尊重你自己的泥潭。
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