心包含了一切。当你以为有什么从外头进来了，那只是意味着你的心上浮现了什么。没有任何在你之外的东西可以引起困扰。你心上的涟漪是你自己制造出来的，如果你让你的心如如呈现它自身的样子，它就会变得平静。这样的心称为”大心“。如果你的心与某种外在的事物产生连接，它就会沦为一颗‘小心’，一颗有限的心。一颗带着涟漪的 心并不是一颗充满纷扰的心，而是一颗扩大了的心，你体验到的一切就都是大心的表现。 大心要活动，是为了透过各种不同的经验来扩大自身。我们把人生各方面都看作大心的开展而加以品味，所以并不眷恋任何过度的快乐。
