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如何停止忧虑，开创人生
《如何停止忧虑，开创人生》
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只要不焦虑，干嘛非要睡得好。
——
卡耐基
《如何停止忧虑，开创人生》
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上一句：
任何时间、地点你都能够放松，只是不要刻意让自己去放松。所谓放松，就是消除所有的紧张和力气，只想到舒适和放松。开始的时候先想着怎样放松你眼部的肌肉和脸上的肌肉，不停地说着:放松……放松……放松，再放松。使自己由脸部肌肉，直到身体的各个部位，像孩子一样完全没有紧张的感觉。
下一句：
中国著名作家林语堂在他那本深受欢迎的《生活的艺术》中阐述了同样的观点，他说:心理的宁静来自能接受困境。因为他们释放心灵的能力。
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