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如果你要作出持续的改变，比如，每天抽出时间读书，每周健身至少一次，或者花更多时间陪伴家人。然后思考需要创造一个什么样的“场”来不断激发新行为？ 想好之后，请你在这个星期内，持续在这个“场”里做有助于改变的事。
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原作者：陈海贤
陈海贤，浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，阿里巴巴商学院特聘教授。拥有13年心理咨询经验，接待过6000多位来访者。曾在浙江大学心理中心任职，期间开设“积极心理学”通识课，颇受欢迎。得到App课程“自我发展心理学”“亲密关系30讲”主理人，超过10万付费用户订阅，课程收听人次超过500万。 (更多)
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